"Der Gelassene nützt seine Chancen
besser als der Getriebene."

Für wen ist MBSR- Achtsamkeitstraining geeignet?

Das Achtsamkeitstraining richtet sich an Menschen mit

beruflichem und privatem Stress
Stresssymptomen, z.B. Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, Antriebslosigkeit
Burnout-Syndrom oder zur Vorbeugung von Burnout
chronischen Erkrankungen oder Schmerzen
psychosomatischen Beschwerden
belastenden Lebenssituationen, wie Krisen, Verlusterfahrungen, Trauer, Pflege Angehöriger
Ängsten und depressiven Stimmungslagen

Es ist prinzipiell geeignet für alle Menschen,

die ihr Leben bewusster und selbstverantwortlicher gestalten möchten,
die den Wunsch haben, achtsamer und mehr von innen heraus zu leben,
die Interesse an persönlicher Weiterentwicklung haben,
die sich öffnen möchten für mehr Intensität und Freude in ihrem Leben,
die in Kontakt mit ihren inneren Kräften kommen möchten,
die auf der Suche nach mehrTiefe und erfüllter Lebensgestaltung sind.